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be good. feel good. do yoga

Carlow Mandala Yoga Studio

 

Psychology Help Centre Deep Tissue Massage Holistic Therapies

 

Advanced booking required!

Teachers can be contacted on the mobile numbers listed below

 

Aggie Wachowska 085 8426030

Clare o'Shea  m. 086 8938597

Louise o'Brian m. 085 1437022

Pam Butler m. 086 0891141

Berni Murphy m. 0872871410

Orla m. 087 6679720

 

 

 

 

Studio Policy -  Please Read :

Classes are booked and paid for on a course basis, this means it is the individual responsibility to ensure making it to each class,classes missed cannot be carried over next month. Refunds cannot be offered once the course has begun.If for some reason a class is missed within the 4 weeks of a booked session the client may ‘double up’ or do a ‘catch up’ class within the 4 week session they are booked in for.

 

 

   -  Please arrive minimum 5 minutes early and stay for the entire class.

   -  Please don’t wear shoes in the yoga room

   -  Turn mobile phones off

   -  Wear comfortable, light breathable clothes that allow you to move freely

   -  All courses are paid in full on the first class of a 4 week session

   - Try not to eat for an hour and a half before the class.

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    MONDAY                             WEDNESDAY                        THURSDAY                       FRIDAY                           SATURDAY                               SUNDAY

 

     7.45pm - 8.45pm                     7.45 pm - 8.45 pm               7.45 - 8.45  pm                     8pm-9.15pm                                                                      7.00 pm - 8.15pm

    Gentle Restorative             Gentle Restorative              Gentle Restorative                Hatha Yoga                                                                        Hatha Yoga

          Yoga                                                Yoga                                   Yoga                                    ( Orla )

         (Aggie)                                             (Aggie)                               (Aggie)                                                                                                                               ( Louise)

                                                                                                                                             

 

  6.20 pm -7.30 pm                    6.20 pm  -7.30 pm                 6.20pm  -  7.30 pm           6.20pm - 7.35pm                 11.30am-12.15 pm  

     Hatha Yoga                              Hatha Yoga                           Hatha Yoga                          Hatha Yoga                        Pilates & Relax                                                                                          

         (Aggie)                                           (Aggie)                                 (Aggie)                                (Clare)                              (Louise) from Sept

                                         

                                          9.30 am - 10.30 am                                                                                      11 am - 12.15 am                    12.15pm - 1.30pm

                                                          Hatha  Yoga                                                                                                                Pilates & Relax                        Hatha Yoga

                                                        (Pam Butler)                                                                                                                                                                        ( Berni)

 

                                                                                                   

 

 

1 monthly card ( 4 classes) :  €45 paid at the beginning of each month

1 monthly card ( 8 classes) : €80 paid at the beginning of each month

Yoga for teens € 30  per 4 weeks

Unwaged: € 40

Drop in €15

YOGA TIMETABLE

   

            8.15am - 9.15 am                                                             10 am - 11. 10 am                 10am -11.15 am                9.00 - 10.15 am                     10.30 am - 11.45 am

                 Hatha Yoga                                                                  Hatha Yoga                         Hatha Yoga                 Gentle Hatha Yoga             Gentle Hatha Yoga

                 (Pam)                                                                                    (Aggie )                               (Berni )                                     (Berni)                               (Berni)

                     

 

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